Pilates Aufbaukurs

In diesem Kurs werden Erfahrungen mit Pilates vertieft. Durch ein intensives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining stärken wir unsere Körpermitte und Tiefenmuskulatur, verbessern unsere Beweglichkeit und Körperhaltung. Dieses effektive Training kräftigt und dehnt unsere Muskulatur. Die Abende werden abwechslungsreich gestaltet, auch durch den Einsatz von kleinen Geräten. Jeder Abend endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Bitte Sportkleidung, Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.