Pilates

Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff …

['Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Fr, 25.09.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 02.10.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 09.10.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 16.10.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 23.10.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 30.10.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 06.11.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 13.11.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 20.11.2026	08:55 - 09:55	Same as course
Fr, 27.11.2026	08:55 - 09:55	Same as course

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Starts 25.09.2026

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Date & Time

Fr, 25.09.2026 – Fr, 27.11.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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