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Volkshochschule Dreisamtal Volkshochschule Dreisamtal Almost Full

Yoga im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls

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Kursbeschreibung Für ältere Menschen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist Stuhlyoga eine gute Möglichkeit, Yoga zu praktizieren. Genau wie im klassischen Yoga fördern die Übungen auf dem Stuhl die Beweglichkeit, kräftigen den Körper und trainieren das Gleichgewicht. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Die Gelenke werden dabei jedoch weniger belastet und der Stuhl dient bei Übungen im Stehen als hilfreiche Stütze. Die Bewegungsabläufe in Verbindung mit Atembewusstsein verhelfen zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelöstheit.

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zum Kursangebot Gesundheit und Fitness Entspannung und Achtsamkeit Yoga Hatha Yoga spezial Stuhlyoga Weitere Yogakurse Pilates Pilates Spezielle Kurse
Sessions
Date Zeit Location
Do, 24.09.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 01.10.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 08.10.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 15.10.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 22.10.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 05.11.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 12.11.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 19.11.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 26.11.2026 09:00 - 10:15 Same as course
Do, 03.12.2026 09:00 - 10:15 Same as course
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76,00 EUR
Starts 24.09.2026
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Details
Date & Time
Do, 24.09.2026 – Do, 03.12.2026
ZW30184-S Termin(e)
Location
Im Gewerbepark 2,
Im Gewerbepark 2, 79252 Stegen
Instructor
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Synced 5 Stunden, 48 Minuten ago
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