Karate für Erwachsene, Fitness, Selbstverteidigung

['Sie erlernen die japanische Kampfkunst Karate. Ziel dieses Kurses ist die Vermittlung von Grundkenntnissen im traditionellen Karate der Stilrichtung Shotokan. Schwerpunkte des Trainings sind neben den Grundtechniken die Entfaltung der Persönlichkeit, Selbstbeherrschung, Konzentration sowie Respekt und Achtung des Gegenübers. Schon im Training für Einsteigende kann das Üben der Techniken zu mehr Bewegungsfreude und körperlicher Aktivität beitragen und das Selbstbewusstsein stärken. Das Training wird mit Spaß vermittelt und ist ein wohltuender Ausgleich zum Alltag. Vorkenntnisse oder besondere Ausrüstung sind nicht erforderlich.Bitte mitbringen: Jogginghose, T-Shirt. Es wird barfuß trainiert.Weitere Infos unter 01522 5927116.']