Gelenkgymnastik

Dieser Kurs zielt darauf ab, die Beweglichkeit sowie Vitalität der Gelenke schonend zu verbessern, wobei jegliche Überlastungen vermieden werden.
Die leicht auszuführende Übungen umfassen Dehnungen, Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen, die gezielt die Ganzkörper-Durchblutung und den Stoffwechsel anregen und für angenehme Empfindungen sorgen. Dadurch wird die Produktion der Gelenkflüssigkeit angeregt und die Funktion des Bewegungsapparates normalisiert. Ein besonderer Fokus liegt auf der Aktivierung des Lymphflusses und folglich des Immunsystems durch gezieltes Aktivieren der biologisch aktiven Punkte.