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SUMMARY:Gelenkgymnastik
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DESCRIPTION:Dieser Kurs zielt darauf ab\, die Beweglichkeit sowie Vitalit
 ät der Gelenke schonend zu verbessern\, wobei jegliche Überlastungen ve
 rmieden werden.\nDie leicht auszuführende Übungen umfassen Dehnungen\, F
 lexibilitäts- und Kräftigungsübungen\, die gezielt die Ganzkörper-Durc
 hblutung und den Stoffwechsel anregen und für angenehme Empfindungen sorg
 en. Dadurch wird die Produktion der Gelenkflüssigkeit angeregt und die Fu
 nktion des Bewegungsapparates normalisiert. Ein besonderer Fokus liegt auf
  der Aktivierung des Lymphflusses und folglich des Immunsystems durch gezi
 eltes Aktivieren der biologisch aktiven Punkte.
LOCATION:VHS\, V1.18\, Lüneburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/d99de9dd-03b0-4f39-ba82-0e8eaf0ed854/
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