Entdecken Sie ihr (inneres) Gleichgewicht - mit starken Füßen! (27F96490)

Gemeinsam stärken wir unsere Fußmuskulatur anhand verschiedener Lauftechniken und verbessern mit gezielten Übungen unsere Körperwahrnehmung und Stabilität.

Dieser Workshop konzentriert sich auf die Stärkung der Fußmuskulatur und die Verbesserung des Körpergefühls. Anhand verschiedener Lauftechniken und das Üben von Gewichtsverlagerungen auf den Füßen, gelangen Sie zu mehr Stabilität und Sicherheit.
Gesunde Füße sind das A und O. Sie tragen uns immer und überall hin. Gemeinsam schärfen wir unsere Körperwahrnehmung und schaffen so ein solides Fundament für mehr Stabilität und Balance. Einfache Übungen für zu Hause ermöglichen ein regelmäßiges Training um die Fußmuskulatur zu stärken und ein tieferes Körpergefühl zu entwickeln. Wir erkunden achtsam verschiedene Übungen, um ein besseres Verständnis für unsere Körpermitte zu erlangen und somit eine Verbesserung unserer Haltung ermöglichen.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr