Aquafitness Kurs 1

Politik, Gesellschaft und Umwelt

Berufliche Bildung und EDV

Bewegung im Wasser ist ein ideales Training zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, wichtige Komponenten der Fitness. Aquafitness ist somit ein Ganzkörpertraining. Arme, Beine, Gesäß und Rumpf werden trainiert, In diesem Kurs werden, auch mit musikalischer Unterstützung, verschiedene Wasserfitnessübungen durchgeführt. Die Wassertiefe liegt bei 1,35m (Stehhöhe). Bitte Badebekleidung, Duschzeug, Handtuch und Badelatschen mitbringen. Beachten Sie bitte auch besondere Hinweise beim Zutritt des Gesundheitszentrums sowie in der Schwimmhalle. Das Eintrittsgeld über 3,50 Euro pro Termin für das Hallenbad ist in der Kursgebühr enthalten.