Geschmeidigere Bewegungsabläufe - mit der Feldenkrais-Methode (26H96150)

Wie kommen wir geschmeidig und mit wenig Kraftaufwand von einer Position in die Andere? Gemeinsam entdecken wir unsere Möglichkeiten mit der Feldenkrais-Methode.

Viele Menschen haben verlernt, sich leicht von einer Position in die andere zu begeben. Vielmehr setzen sie Schwung und übermäßige Kraft ein, um sich zum Beispiel mit steifem Rücken aus der Rückenlage in den Sitz zu bewegen. In diesem Workshop werden andere Möglichkeiten erforscht, die an eine ursprüngliche und organische Bewegungsweise erinnern.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
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