Entspannter Kiefer - mit der Feldenkrais-Methode (27F96160)

Wie vermeiden wir Zähneknirschen und Dauerspannung in unseren Kiefergelenken? Gemeinsam entdecken wir unsere Möglichkeiten mit der Feldenkrais-Methode.

(Nächtliches) Zähneknirschen und - pressen kann zu Dauerspannung in unseren Kiefergelenken und Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich führen. Die Stellung des Unterkiefers ist u. A. auch von unserer Kopfhaltung abhängig, deshalb sind Nackenverspannungen häufig mit Kieferproblemen verbunden und umgekehrt. Übungen aus der Feldenkrais-Methode unterstützen uns dabei, die Beweglichkeit und Flexibilität unseres Körpers zu erhöhen, unsere Haltung bewusster wahrzunehmen und dynamischer und schonender für den Kiefer- und Nackenbereich zu gestalten.
Lassen Sie doch mal ihren Unterkiefer hängen... mit der Feldenkrais-Methode !

Ott, Anja
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