Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
Bodyworkout
Ein effektives Fitness-Training für den ganzen Körper, bei dem die Hauptmuskeln gezielt trainiert werden. Das abwechslungsreiche und gesundheitsorientierte Training definiert die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper. In der Stunde werden Musik und teilweise Kleingeräte (Tubes, Hanteln, Pezzibälle, Pilatesbälle usw.), wenn möglich, eingesetzt.
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262-3547 Bodyworkout mit Rückentraining - Gezielt trainiert!
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