Volkshochschule Augsburger Land Available

Bodyworkout - Kräftigung, Mobilität, Power

In diesem funktionellen Ganzkörpertraining bringst du deinen gesamten Körper in Schwung – mit abwechslungsreichen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation. Im Fokus steht ein effektives Training von Bauch, Beine, Po, Rumpf und Armen sowie unserer Ausdauer. Mit Motivation und Spaß …

['In diesem funktionellen Ganzkörpertraining bringst du deinen gesamten Körper in Schwung – mit abwechslungsreichen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation. Im Fokus steht ein effektives Training von Bauch, Beine, Po, Rumpf und Armen sowie unserer Ausdauer. Mit Motivation und Spaß verbesserst du deine Haltung, stärkst dein Körpergefühl und tankst neue Energie für den Alltag. Für alle Fitnesslevels geeignet.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 24.09.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 08.10.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 15.10.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 22.10.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 29.10.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 12.11.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 19.11.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 26.11.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 03.12.2026	09:15 - 10:15	Same as course
Do, 10.12.2026	09:15 - 10:15	Same as course

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Starts 24.09.2026

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Details

Date & Time

Do, 24.09.2026 – Do, 10.12.2026

Nach Absprache

Location

Online-Plattform

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