Kreisvolkshochschule des Landkreises Mayen-Koblenz Waitlist

Sanftes Ganzkörpertraining

In diesem Kurs steht die bewusste Bewegung im Vordergrund. Mit sanften, fließenden Übungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken die Körperwahrnehmung und unterstützen die Entspannung. Atem und Bewgung werden achtsam miteinander verbunden, um den Geist zur Ruhe zu bringen und den Körper wohltuend …

['In diesem Kurs steht die bewusste Bewegung im Vordergrund. \nMit sanften, fließenden Übungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken die Körperwahrnehmung und unterstützen die Entspannung. \nAtem und Bewgung werden achtsam miteinander verbunden, um den Geist zur Ruhe zu bringen und den Körper wohltuend zu mobilisieren. \nIdeal für alle, die Stress abbauen, ihr Körpergefühl verbessern und neue Energie schöpfen möchten - ganz ohne Leistungsdruck. \nGeeignet für alle Altersgruppen, auch für Einsteiger*innen.\nZiele: Entspannung, sanfte Kräftigung, achtsame Körperwahrnehmung. \nSie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Getränk und wenn vorhanden einen Pilatesball. \n']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 13.08.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 20.08.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 27.08.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 03.09.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 10.09.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 17.09.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 24.09.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 01.10.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 22.10.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 29.10.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 05.11.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 12.11.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 19.11.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 26.11.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 03.12.2026	16:30 - 17:30	Same as course
Do, 10.12.2026	16:30 - 17:30	Same as course

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6 courses

66,00 EUR

Starts 13.08.2026

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Details

Date & Time

Do, 13.08.2026 – Do, 10.12.2026

Nach Absprache

Location

Praxis für Naturheilverfahren, Praxisräume

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