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DESCRIPTION:['In diesem Kurs steht die bewusste Bewegung im Vordergrund. \
 \nMit sanften\, fließenden Übungen fördern wir die Beweglichkeit\, stä
 rken die Körperwahrnehmung und unterstützen die Entspannung. \\nAtem und
  Bewgung werden achtsam miteinander verbunden\, um den Geist zur Ruhe zu b
 ringen und den Körper wohltuend zu mobilisieren. \\nIdeal für alle\, die
  Stress abbauen\, ihr Körpergefühl verbessern und neue Energie schöpfen
  möchten - ganz ohne Leistungsdruck. \\nGeeignet für alle Altersgruppen\
 , auch für Einsteiger*innen.\\nZiele: Entspannung\, sanfte Kräftigung\, 
 achtsame Körperwahrnehmung. \\nSie brauchen: Bequeme Kleidung\, Socken\, 
 Matte\, Getränk und wenn vorhanden einen Pilatesball. \\n']
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  möchten - ganz ohne Leistungsdruck. \\nGeeignet für alle Altersgruppen\
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