Volkshochschule Rhein-Erft
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Funktionelle Gymnastik
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Diese anatomisch orientierte Gymnastik bietet Bewegungsübungen, bei denen Gelenke, Bänder und Sehnen nicht übermäßig belastet werden. Hinzu kommen Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation, Dehnung und leichtes Herz-Kreislauf-Training.
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