Workshop Jin Shin Jyutsu - Selbstfürsorge durch Berührung

Jin Shin Jyutsu – auch „Strömen“ genannt – hat seine Wurzeln in der traditionellen japanischen Gesundheitslehre und wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Jirō Murai in Japan wiederentdeckt und weiterentwickelt. Im Mittelpunkt steht die Vorstellung eines harmonischen Energieflusses im Körper. Durch sanfte Berührungen bestimmter Bereiche des Körpers, den sogenannten „Energieschlössern“, können Impulse zur Förderung von Ausgeglichenheit und Entspannung gesetzt werden. Die Methode lässt sich unkompliziert in den Alltag integrieren – ohne Hilfsmittel und nahezu überall anwendbar. So bietet Jin Shin Jyutsu eine praktische Möglichkeit, bewusste Ruhe- und Achtsamkeitsmomente in den Tagesablauf einzubauen.
In dieser 3-stündigen Einführung steht die Selbstanwendung im Vordergrund: Sie lernen einfache Griffkombinationen kennen und erfahren, an welchen Stellen des Körpers diese angewendet werden können, um den Energiefluss bewusst wahrzunehmen und zu harmonisieren. Die Übungen werden voll bekleidet und unter Anleitung der Kursleitung durchgeführt.
Der Kurs eignet sich besonders für Berufstätige, da die Anwendungen leicht in den Berufsalltag integriert werden und zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit führen können.