Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte Bewegungsform für die ältere Generation, die im Sitzen praktiziert wird und Körper und Geist in Einklang bringt. Mit einfachen Übungen auf dem Stuhl, bewusster Atmung und achtsamen Bewegungen fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden – ohne Leistungsdruck. Das Angebot ist für jedes Alter sowie unterschiedliche körperliche Voraussetzungen geeignet und lädt dazu ein, Kraft zu tanken, zu entspannen und aktiv zu bleiben.