262-04251 Workshop: Nordic Walking (Einsteigerworkshop)

Körperliche Beweglichkeit, innere Ausgeglichenheit und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen bilden die Grundlage für ein gesundes und aktives Leben. In unserem Programmbereich „Bewegung, Entspannung & Vitalität“ findest Du vielfältige Angebote, die Dich dabei unterstützen, Dein physisches und psychisches Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Ob Du durch Yoga Deine Balance verbessern, in Entspannungsangeboten zur Ruhe kommen, mit abwechslungsreichen Bewegungsangeboten aktiv werden, Deine Fitness bis ins hohe Alter erhalten, Freude an Tanz und Rhythmus entdecken oder Dich gelenkschonend im Wasser bewegen möchtest, bei uns findest Du passende Kurse und Workshops für jedes Alter und jedes Fitnessniveau.
Stärke Deine Ressourcen, mache Dich fit für Alltag und Beruf und fördere Deine Gesundheit nachhaltig.

Schritt für Schritt fit werden! Nordic Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das den gesamten Bewegungsapparat trainiert. Die aus Finnland stammende Ausdauer- und Gesundheitssportart stärkt Ausdauer, Herz-Kreislauf-System und Immunsystem. Durch Stockarbeit erhöht sich der Energieumsatz deutlich, und Oberkörper, Arme sowie Beine werden aktiv beansprucht. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst. Da es sich um eine sehr schonende und gut zu regulierende körperliche Belastung handelt, findet NORDIC WALKING auch zunehmend Anwendung im Gesundheitssport, zur Prävention und zur Rehabilitation. Jeder neue Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bringe bitte eigene Nordic Walking Stöcke mit.
6 Paar Nordic Walking Stöcke werden bei Bedarf gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten.
Trage bitte witterungsbedingte Bekleidung und festes Schuhwerk.

Volkshochschule Grevenbroich
Geschäftsstelle
Waagehaus, Stadtparkinsel | 41515 Grevenbroich
Telefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235
vhs@grevenbroich.de

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr
Donnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr
Bitte beachte, dass die Geschäftsstelle und der Standort auf der Bergheimer Str. 44
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barrierefrei sind.