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X-WR-CALNAME:262-04251 Workshop: Nordic Walking (Einsteigerworkshop)
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 adc@kursfinder
DESCRIPTION:Körperliche Beweglichkeit\, innere Ausgeglichenheit und ein b
 ewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen bilden die Grundlage für ein g
 esundes und aktives Leben. In unserem Programmbereich „Bewegung\, Entspa
 nnung & Vitalität“ findest Du vielfältige Angebote\, die Dich dabei un
 terstützen\, Dein physisches und psychisches Wohlbefinden nachhaltig zu s
 tärken.\nOb Du durch Yoga Deine Balance verbessern\, in Entspannungsangeb
 oten zur Ruhe kommen\, mit abwechslungsreichen Bewegungsangeboten aktiv we
 rden\, Deine Fitness bis ins hohe Alter erhalten\, Freude an Tanz und Rhyt
 hmus entdecken oder Dich gelenkschonend im Wasser bewegen möchtest\, bei 
 uns findest Du passende Kurse und Workshops für jedes Alter und jedes Fit
 nessniveau.\nStärke Deine Ressourcen\, mache Dich fit für Alltag und Ber
 uf und fördere Deine Gesundheit nachhaltig.\n\nSchritt für Schritt fit w
 erden! Nordic Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining\, das den ges
 amten Bewegungsapparat trainiert. Die aus Finnland stammende Ausdauer- und
  Gesundheitssportart stärkt Ausdauer\, Herz-Kreislauf-System und Immunsys
 tem. Durch Stockarbeit erhöht sich der Energieumsatz deutlich\, und Oberk
 örper\, Arme sowie Beine werden aktiv beansprucht. Verspannungen im Schul
 ter- und Nackenbereich werden gelöst. Da es sich um eine sehr schonende u
 nd gut zu regulierende körperliche Belastung handelt\, findet NORDIC WALK
 ING auch zunehmend Anwendung im Gesundheitssport\, zur Prävention und zur
  Rehabilitation. Jeder neue Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Für die T
 eilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\nBringe bitte eigene Nordi
 c Walking Stöcke mit.\n6 Paar Nordic Walking Stöcke werden bei Bedarf ge
 stellt und sind in der Kursgebühr enthalten.\nTrage bitte witterungsbedin
 gte Bekleidung und festes Schuhwerk.\n\nVolkshochschule Grevenbroich\nGesc
 häftsstelle\nWaagehaus\, Stadtparkinsel | 41515 Grevenbroich\nTelefon 021
 81 608 235 | Fax 02181 608 8235\nvhs@grevenbroich.de\n\nÖffnungszeiten\nM
 ontag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr\nDonnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:0
 0 - 17:00 Uhr\nBitte beachte\, dass die Geschäftsstelle und der Standort 
 auf der Bergheimer Str. 44\nnicht\nbarrierefrei sind.
LOCATION:Wo:\, Grevenbroich
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