262-30134 Entspannt in die Woche

Einfach mal zu Wochenbeginn Ruhe und Entspannung tanken. Starten Sie gut gestärkt in die Woche. Mit einfachen Übungen den Stress leichter bewältigen und die Resilienz steigern. Die Kombination aus verschiedenen Übungen, wie z.B. Body Scan, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemmeditationen und mehr steigert Ihre eigene Energie. Zur Steigerung des Entspannungseffektes und dessen Wirkung, werden die Schwingungen und Klänge von hochwertigen Klangschalen genutzt. Seien Sie dabei und unterstützen Sie mit diesen Übungen ihre Gesundheit und reduzieren ihren Stresspegel.
Petra Nölting ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Klangmethoden. Seit 2012 bildet sie sich kontinuierlich weiter und verbindet Klang, Fantasiereisen und Achtsamkeit in ihren Entspannungskursen.

Volkshochschule der Stadt Bargteheide
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