262G052 Stressfrei leicht - Anti-Diät-Coaching

Gesundes, nachhaltiges, dauerhaftes Abnehmen ist ein Marathon, kein Sprint. Diäten funktionieren nicht nachhaltig und dauerhaft, weil sie auf Verzicht, Verboten und strenger Disziplin basieren.
In diesem Workshop besprechen wir fünf Empfehlungen, mit denen Sie Ihr Essverhalten so verändern können, dass Sie lernen, intuitiv das zu essen, was Ihr Körper wirklich braucht, in der Menge, die für Sie gesund ist. Wenn Sie dieses Wissen beherzigen, gelingt gesundes Abnehmen, ohne auf Genuss und Freude zu verzichten.
Und Sie lernen kleine Übungen und Meditationen kennen, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können.
Das Skript zum Workshop kann bei der Dozentin für 5 € erworben werden.