262G024 Bauchgefühl mit System - Darmgesundheit einfach erklärt - Vortragsforum

Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, weit über die Verdauung hinaus. In diesem Kurs erfahren Sie, wie das Darmmikrobiom aufgebaut ist, welche Faktoren es beeinflussen und welchen Zusammenhang es mit Immunsystem, Energiehaushalt und allgemeinem Wohlbefinden gibt.
Sie erhalten einen verständlichen Überblick über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie alltagstaugliche Tipps zur Unterstützung einer gesunden Darmflora. Themen sind unter anderem Ernährung, Ballaststoffe, Pro- und Präbiotika sowie einfache Veränderungen im Lebensstil, die die Darmgesundheit positiv beeinflussen können.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten ohne Vorkenntnisse, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und besser verstehen möchten, wie eng Darm und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.