262-34127 Fit in die 2. Lebenshälfte

Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv, beweglich und vital in die zweite Lebenshälfte starten oder bleiben möchten.
Mit abwechslungsreichen Übungen aus der Gymnastik fördern wir auch das Gleichgewicht. Ein Koordinationstraining mit vielfältigen Bewegungskombinationen, Dehnung und Lockerung verspannter Körperregionen sowie eine gezielte Kräftigung des Körpers.
Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, das Wohlbefinden zu steigern und Freude an Bewegung in einer motivierenden Gruppe zu erleben.