Achtsames Atmen

['Durch das Bewusstmachen des Atemvorganges kann ein näherer Bezug zu sich selbst hergestellt werden und ermöglicht es durch gezielte Atemübungen im Alltag besser mit Stress umzugehen. Außerdem kann es bei einem kontinuierlichen Training zur Schmerzminimierung bei chronischen Erkrankungen führen. Es werden unterschiedliche Übungen im Stehen sowie im Sitzen und im LIEGEN trainiert. Zwischen den praktischen Atemübungen gibt es Raum für die eigene Selbstbeobachtung, um die Erkenntnisse im Alltag anzuwenden zu können. \nBitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen sich ein Getränk mit\n', 'Zur Anmeldung: \n \n1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" \n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \n3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\n \nVHS für alle:\n \n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.\n Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.\n Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! \n Pa3385H ']