Leben mit/ ohne Stress, Akademie am Meer Bildungsurlaub

Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann er eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst. Das angebotene Seminar kann dabei helfen: - die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen - den Umgang mit Stress zu verbessern - stressige Situationen zu vermeiden - Stress abzubauen - die negativen Folgen von Stress zu bewältigen Um diese Ziele zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert. Volkshochschule Klappholttal, die Akademie am Meer, liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft . Die Volkshochschule Klappholttal, ist eine Stätte der Jugend und Erwachsenenbildung. Sie wohnen in einfachen, behaglich eingerichteten Einzel-, Doppel-, oder Mehrbetthäusern, die mit fließendem Wasser, Heizung und Telefon, teilweise mit WC und Dusche ausgestattet sind. Die Häuser liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst. Das Klappholttal ist ein Ort der Begegnung und des Gesprächs, ein Platz der Ruhe und Gemeinschaft. Bildung findet statt zwischen Schulungsraum und Strand. Die Veranstaltung ist gem. § 10 Abs. 1 NBildUG anerkannt.