XL6615 Fit und Bewegt - Seniorengymnastik auf dem Stuhl

Mit zunehmendem Lebensalter trägt regelmäßige Bewegung besonders zum Erhalt der Lebensqualität bei. Mit gelenkschonenden Übungen und leichtem Herz-Kreislauftraining hilft der Kurs, die Freude an der Bewegung sowie die eigene Beweglichkeit und Spannkraft zu erhalten. Die Übungen finden alle ausschließlich im Stehen oder Sitzen statt und sind auch bei Bewegungseinschränkungen möglich.