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DESCRIPTION:Mit zunehmendem Lebensalter trägt regelmäßige Bewegung beso
 nders zum Erhalt der Lebensqualität bei. Mit gelenkschonenden Übungen un
 d leichtem Herz-Kreislauftraining hilft der Kurs\, die Freude an der Beweg
 ung sowie die eigene Beweglichkeit und Spannkraft zu erhalten. Die Übunge
 n finden alle ausschließlich im Stehen oder Sitzen statt und sind auch be
 i Bewegungseinschränkungen möglich.
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