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Volkshochschule Augsburger Land Volkshochschule Augsburger Land Available

Wirbelsäulengymnastik

Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik beugt Rückenbeschwerden vor oder lindert sie. Im Mittelpunkt stehen gezielte Muskelkräftigung und -dehnung sowie Erhalt und Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit. Daneben lernen Sie, sich im Alltag rückenschonend zu verhalten. Freude und Entspannung kommen …

['Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik beugt Rückenbeschwerden vor oder lindert sie. Im Mittelpunkt stehen gezielte Muskelkräftigung und -dehnung sowie Erhalt und Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit. Daneben lernen Sie, sich im Alltag rückenschonend zu verhalten. Freude und Entspannung kommen nicht zu kurz.']

Categories
Bewegung / Fitness
Sessions
Date Zeit Location
Mi, 23.09.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 30.09.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 14.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 21.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 28.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 11.11.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 25.11.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 02.12.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Mi, 09.12.2026 08:30 - 09:30 Same as course
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Starts 23.09.2026
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Details
Date & Time
Mi, 23.09.2026 – Mi, 09.12.2026
Nach Absprache
Location
Online-Plattform
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