26130204 Zumba Gold®

Zumba Gold® ist ein mitreißendes Workout ganz im Stil von Zumba® Fitness, ideal für Bewegungseinsteiger, aktive ältere Menschen sowie Teilnehmende mit Bewegungseinschränkungen. Die Schrittfolgen sind einfacher und es kommen keine Sprünge oder ruckartigen Bewegungen vor. Mit viel Spaß und heißen Rhythmen – von Salsa bis Bollywood – werden Koordination, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Perfekt für Senioren, schwangere Frauen bis zum 6. Monat, Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen und Menschen mit Bluthochdruck.
Profitieren Sie von einem effektiven Workout mit geringer Intensität!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk

Regionalstelle Forst
Heinrich-Heine-Straße 14
03149 Forst (Lausitz)/Baršć (Łužyca)
Telefon:
03562 693816
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Regionalstelle Guben
Friedrich-Engels-Straße 72
03172 Guben
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03561 2648
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Regionalstelle Spremberg
Mittelstraße 2
03130 Spremberg/Grodk
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03563 90647
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**Mitzubringen:** bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk