Beat it - Trommel dich fit! Schnupperkurs

['Beat it Trommel dich fit!\nGanzheitliches und innovatives Fitnesstraining, das pulsierende Rhythmen und Trommeln mit\ndynamischen Übungen verbindet. Aerobic-Bewegungen werden mit dem Trommeln auf großen\nGymnastikbällen (Pezzibällen) bei mitreißender Musik zur Kräftigung, Stressabbau,\nVerbesserung der Koordination, Gehirntraining und Herz-Kreislauf-Training ausgeführt.\nDer ganze Körper wird gefordert und die körperliche Fitness wird mit mentalem Training\nverbunden. Das Training ist nahezu für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da die Intensität\nindividuell angepasst werden kann. Es ermöglicht Ausdruck und Kreativität und verscha??t den\nTeilnehmern ein beeindruckendes Maß an Fitness und macht vor allem Spaß!\nDie wichtigsten Vorteile des Trainings sind:\nPhysisch: steigert die Herz-Kreislauf-Fitness, stärkt die Muskulatur, fördert die\nDurchblutung und Beweglichkeit\nMental: verbessert die Konzentration, Merkfähigkeit, sowie die Koordination durch die\nVerknüpfung beider Gehirnhälften\nEmotional: idealer Weg zum Stress- und Aggressionsabbau\nSozial: fördert das Gemeinschaftsgefühl in den Gruppen durch gemeinsames Erleben\nvon Rhythmus']