Fitnessgymnastik für Frauen

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen… und das Ganze mit Musik. Bitte mitbringen: Matte, …

[' Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. \n\n Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. \n\n Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen… und das Ganze mit Musik. \n\n Bitte mitbringen: \n Matte, Handtuch, Theraband \n']

Sessions

Date	Zeit	Location
Fr, 18.09.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 25.09.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 02.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 09.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 16.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 23.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 30.10.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 13.11.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 20.11.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 27.11.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 04.12.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 11.12.2026	09:30 - 10:30	Same as course
Fr, 18.12.2026	09:30 - 10:30	Same as course

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Starts 18.09.2026

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Details

Date & Time

Fr, 18.09.2026 – Fr, 18.12.2026

Nach Absprache

Location

VHS SR, virtueller Kursraum

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Synced 2 Stunden, 24 Minuten ago