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Volkshochschule Worms Volkshochschule Worms Available

Wirbelsäulengymnastik

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm werden wichtige Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt. Sie lernen gelenkschonende Übungen kennen, die alle Muskelgruppen z.B. Hals und Nacken sowie Bauch und Rücken trainieren. Außerdem werden rückengerechte Verhaltensweisen für den Alltag vermittelt. Entspannungsübungen schließen die Übungsstunde ab.

Categories
Gesundheit Bewegung
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Starts 01.09.2026
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Details
Date & Time
Di, 01.09.2026 – Di, 15.12.2026
10:30
Location
vhs Hauptstelle, Raum U.08 (UG)
Willy-Brandt-Ring 11, 67547 Worms
Instructor
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Synced 6 Stunden, 29 Minuten ago
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