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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
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DESCRIPTION:Nach einem kurzen Aufwärmprogramm werden wichtige Muskelgrupp
 en gedehnt und gekräftigt. Sie lernen gelenkschonende Übungen kennen\, d
 ie alle Muskelgruppen z.B. Hals und Nacken sowie Bauch und Rücken trainie
 ren. Außerdem werden rückengerechte Verhaltensweisen für den Alltag ver
 mittelt. Entspannungsübungen schließen die Übungsstunde ab.
LOCATION:vhs Hauptstelle\, Raum U.08 (UG)\, Worms
URL:https://eulenkurse.de/courses/be1b448c-1af4-4137-b2ea-57e496f61f6a/
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