262-30117 Sanfter Yoga 60 plus

Dieser Kurs richtet sich an alle neugierigen Menschen, die mehr Beweglichkeit, Balance, Koordination und Gelassenheit im Alltag suchen. Mit einfachen achtsamen Bewegungsübungen fördern wir die Beweglichkeit der Gelenke, stärken die Körpermitte, dehnen die Faszien und verbessern die Fußgesundheit. Der Kontakt zu dir selbst wird durch das nach innen Lauschen gefördert und neuronal gestärkt. Dein ganzer Körper bekommt die Möglichkeit sich wieder auszubalancieren und Blockaden zu lösen. Alle Übungen werden sanft auf dem Stuhl oder der Matte ausgeführt.
Frau Wohlrabe ist langjährige Yogatrainerin und hat die Ausbildung am Himalaya Institut HH absolviert. Zudem ist sie ATT Fußtherapeutin und Somatic Experiencing (SE)®, zertifizierte Rolferin® und Rolf Movement™ Pracitioner.

Volkshochschule der Stadt Bargteheide
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