Kreisvolkshochschule Kaiserslautern Available

Pilates - Kraft & Flexibilität am Abend

Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte. Anschließend wird der Körper in einem 15-Minuten …

['Im 60-Minuten Ganzkörpertraining werden Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein aufgebaut mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Bauch & Rücken). Zudem erwarten dich gezielte Übungen zur Aktivierung, Stärkung und Formung von Gesäß und Hüfte.\nAnschließend wird der Körper in einem 15-Minuten Post-Workout-Stretch durch angenehme Dehnungshaltungen in die Ruhe und Entspannung gebracht, um so die Regeneration des Körpers zu fördern.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 07.09.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 14.09.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 21.09.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 28.09.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 19.10.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 26.10.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 02.11.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 09.11.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 16.11.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 23.11.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 30.11.2026	18:45 - 20:00	Same as course
Mo, 07.12.2026	18:45 - 20:00	Same as course

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Online-Veranstaltung

90,00 EUR

6 courses

71,00 EUR

Starts 07.09.2026

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Details

Date & Time

Mo, 07.09.2026 – Mo, 07.12.2026

Nach Absprache

Location

WBZ, Raum 109

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Synced 2 Stunden, 21 Minuten ago