Walking und Beweglichkeit am Samstag im Wittringer Wald

Starten Sie mit uns aktiv in den Samstag. An drei Septemberwochenenden laden wir Sie in den Wittringer Wald ein, um die spätsommerliche Natur zu genießen und sich gemeinsam in Bewegung zu bringen. Beim Walking trainieren wir viele Muskelgruppen und stärken die Ausdauer. An der frischen Luft macht das gleich doppelt Freude. Zwischendurch gibt es kleine Bewegungspausen mit einfachen Gymnastik- und Dehnübungen. Dazu erhalten Sie hilfreiche Tipps rund um Haltung, Beweglichkeit und Gesundheit. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung, das gemeinsame Erleben in der Natur und das gute Gefühl, etwas für sich zu tun. Trainiert wird bei jedem Wetter. Bitte nehmen Sie mit: dem Wetter angepasste Kleidung, für das Walking geeignete Schuhe und eventuell eine kleine Erfrischung. Es wird nicht mit Walkingstöcken gelaufen!