ZF30230BU Bildungsurlaub Yoga Mehr Gelassenheit im Beruf - Yoga und Meditation als Kraftquelle

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga Widerstandskraft, Fitness und Wohlbefinden stärken kann. Dieser Bildungsurlaub kombiniert Yoga-Übungen, Meditation, anatomische Grundlagen und eine Einführung in die Yoga-Philosophie für mehr Gelassenheit im Berufsalltag. Sanfte Übungen, yogische Atemtechniken und Meditation fördern das Körperbewusstsein, können Verspannungen lösen und den Geist beruhigen. Anatomische Grundlagen helfen, Stressreaktionen und Regenerationsfähigkeit zu verstehen. Die Philosophie des Yoga kann neue Perspektiven für Beruf und Leben eröffnen. Praktische Impulse erleichtern die Integration in den Alltag.
Lernziele: Die Entwicklung verbesserter Strategien zur Stressbewältigung und die Integration neuer Routinen für mehr Gelassenheit und Energie in den Berufsalltag.
Zielgruppe: Berufstätige, Yoga-Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die ihre Kraft und ihre Energie für den Berufsalltag aufladen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine warme Jacke, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, ein Notizbuch sowie Getränke und einen Imbiss für die Pause.
Diese Veranstaltung können Sie gemäß AWbG NRW in Form eines Bildungsurlaubs beanspruchen. Der entsprechende Antrag muss Ihrer Arbeitgeberin bzw. Ihrem Arbeitgeber spätestens sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn vorliegen. Nach der Anmeldung erhalten Sie gemeinsam mit dem Lehrplan den entsprechenden Antrag für Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.
Bei Beantragung von Bildungsurlaub für dieses Seminar gilt folgender Anmeldeschluss: 27.11.2026