Volkshochschule Ammersee West
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Fit mit Hula-Hoop
Kennen Sie noch Hula-Hoop? Hullern Sie mit hohem Spaßfaktor! Hier lernen Sie, wie Sie den Reifen „oben“ halten können. Dabei werden nicht nur Beckenboden und Rückenmuskulatur gestärkt, sondern auch der Bauch gestrafft - und so ganz nebenbei verbrennt man noch viele Kalorien! Der Kurs fördert Ausdauer und Koordinationsfähigkeit, beinhaltet Elemente aus dem Kraftsport, Stretching und Dance Aerobic und macht jede Menge Spaß.
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