226-320 Kneipp-Verein: Pilates - Mit Pilates zu einem harmonischen Verhältnis von Kraft und Flexibilität

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bei allen Übungen wird das Powerhouse aktiviert,
Pilates als Trainingsmethode kann ganzheitlich im rehabilitativen und präventiven Trainingsbereich genutzt werden. Es ermöglicht bei regelmäßigem Üben mehr Spannkraft und Muskelelastizität.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken
Bitte 1-1,5 h vor Kursbeginn nichts essen, Kurs für max. 15 Teilnehmer/innen

vhs Sulzbach/Saar
Auf der Schmelz
- Kulturzentrum -
66280 Sulzbach/Saar
Telefon +49 (0) 6897 508 500
Fax       +49 (0) 6897 508 401
E-Mail: vhs@stadt-sulzbach.de

Öffnungszeiten:
An Werktagen montags bis freitags in der Kernzeit von 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr.
Bitte rufen Sie vorher an, um sicherzustellen, dass wir Sie begrüßen können.