Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken

Der Kurs startet am 20.08.2026 auf dem Rudolf-Diesel-Platz und wechselt ab dem 17.09.2026 in die Gymnastikhalle der FES.
Bewegungsmangel, einseitige oder falsche Körperhaltung und Stress führen oftmals zu Verspannungen, Unausgeglichenheit, Unwohlsein. Ziel dieses Kurses ist es Dysbalancen auszugleichen, so dass Körper und Seele wieder miteinander harmonieren. Bauch-Beine-Po und Rückenfitness finden hier genauso Beachtung, wie auch das Arbeiten mit Kleingeräten. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Ganze ab. Mit viel Motivation, Schwung, Spaß und Musik wollen wir unser Gleichgewicht wiederherstellen.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte