2623264 Gluten - Darm und Verdauung besser verstehen Tagesseminar

Viele Menschen reagieren empfindlich auf bestimmte Lebensmittel und fragen sich, ob Gluten dabei eine Rolle spielt. Gleichzeitig sorgt die Vielzahl an Informationen und Ernährungstrends oft für zusätzliche Verunsicherung. In diesem Seminar erhalten Sie einen verständlichen Einblick in den Zusammenhang zwischen Gluten, Darm und Verdauung und lernen, Beschwerden besser einzuordnen. Sie erfahren, wann es sinnvoll sein kann, Gluten zu reduzieren oder darauf zu verzichten - und wann nicht. Neben fundiertem Wissen stehen vor allem alltagstaugliche Strategien im Mittelpunkt: Wie erkenne ich, was mir guttut? Welche Alternativen gibt es? Und wie kann ich meine Ernährung ohne starre Verbote individuell anpassen? Ziel ist es, mehr Klarheit und Sicherheit im Umgang mit der eigenen Ernährung zu gewinnen und wieder entspannter zu essen.

Öffnungszeiten VHS-Verwaltung:
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08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr
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Donnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr