26-302H17A Stretching – Beweglichkeit und Mobilität

Neu im Programm
Das Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erweitert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die nicht im Programmheft erschienen sind.

Stretching verbessert die Beweglichkeit, führt zu mehr Flexibilität und einem besseren Körpergefühl. Im Schnupperkurs wechseln sich die Schwerpunkte Front Split, Middle Split und Rücken regelmäßig ab. Durch gezielte Dehnübungen werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und die individuelle Beweglichkeit kontinuierlich verbessert.
Dieser Kurs ist für alle geeignet – unabhängig vom aktuellen Trainingsstand.
Für alle, die gerne weitermachen wollen gäbe es die Möglichkeit, den Kurs mit der Kursnummer 26-302F17A am Dienstag, 8. September zu beginnen.