2623331 Pilates mit Stuhl und Wand für Anfänger*innen

Pilates ist kontrolliertes und effektives Training, das sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Unabhängig von Alter und Gesundheit kann jeder Mensch mit Pilates beginnen.
Sie möchten Ihre Rumpfstabilität verbessern, Haltungsschäden ausgleichen und sanft gegen Verspannungen arbeiten? In diesem Kurs nutzen wir Stuhl und Wand als stabile Hilfsmittel, um Pilates Übungen sicher und effizient auszuführen. Der Kurs richtet sich an alle, die auf bewusste und effektive Weise die Muskulatur stärken und das Wohlbefinden steigern möchten. Ein ausgewogener Ansatz für mehr Stabilität und Gesundheit. Bitte bequeme Kleidung, Woll-/Stoppersocken und ein Getränk mitbringen! Stuhl und Wand stehen für Übungen bereit.

Öffnungszeiten VHS-Verwaltung:
Montag bis Donnerstag:
08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr
Freitag: 08:30 bis 12:30 Uhr

Integrationsteam (Beratung, Anmeldung):
Montag bis Dienstag:
09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr
Mittwoch: geschlossen
Donnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr