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DESCRIPTION:Pilates ist kontrolliertes und effektives Training\, das sich 
 positiv auf Körper\, Geist und Seele auswirkt. Unabhängig von Alter und 
 Gesundheit kann jeder Mensch mit Pilates beginnen.\nSie möchten Ihre Rump
 fstabilität verbessern\, Haltungsschäden ausgleichen und sanft gegen Ver
 spannungen arbeiten? In diesem Kurs nutzen wir Stuhl und Wand als stabile 
 Hilfsmittel\, um Pilates Übungen sicher und effizient auszuführen. Der K
 urs richtet sich an alle\, die auf bewusste und effektive Weise die Muskul
 atur stärken und das Wohlbefinden steigern möchten. Ein ausgewogener Ans
 atz für mehr Stabilität und Gesundheit. Bitte bequeme Kleidung\, Woll-/S
 toppersocken und ein Getränk mitbringen! Stuhl und Wand stehen für Übun
 gen bereit.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:\nMontag bis Donnerstag:\n08
 :30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr\nFreitag: 08:30 bis 12:30 Uhr
 \n\nIntegrationsteam (Beratung\, Anmeldung):\nMontag bis Dienstag:\n09:00 
 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr\nMittwoch: geschlossen\nDonnerstag
  und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr
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 spannungen arbeiten? In diesem Kurs nutzen wir Stuhl und Wand als stabile 
 Hilfsmittel\, um Pilates Übungen sicher und effizient auszuführen. Der K
 urs richtet sich an alle\, die auf bewusste und effektive Weise die Muskul
 atur stärken und das Wohlbefinden steigern möchten. Ein ausgewogener Ans
 atz für mehr Stabilität und Gesundheit. Bitte bequeme Kleidung\, Woll-/S
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 spannungen arbeiten? In diesem Kurs nutzen wir Stuhl und Wand als stabile 
 Hilfsmittel\, um Pilates Übungen sicher und effizient auszuführen. Der K
 urs richtet sich an alle\, die auf bewusste und effektive Weise die Muskul
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 atur stärken und das Wohlbefinden steigern möchten. Ein ausgewogener Ans
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