Der Beckenboden - Die geheime Kraft im Körper

Anmeldung möglich

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Sportbekleidung.

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Kursbeschreibung Ein starker Beckenboden unterstützt nicht nur die inneren Organe in ihrem Halt und ihren Funktionen, sondern hilft auch den Rücken- und Bauchmuskeln, ihre Aufgabe etwas "entspannter" zu erledigen. Dieser Kurs zielt bewusst darauf ab, mit den Muskeln zu arbeiten, um die Stabilität wieder zu erlangen oder zu kräftigen. Alle, die eine neue Quelle von Kraft, Haltung und Sicherheit kennenlernen und erfahren möchten, sind hier angesprochen. Auch schon "erfahrene" Beckenboden-Übende können noch neue Übungen entdecken.