AO0914 Jazztanz "All Ages"

Voraussetzungen:
Tänzerisches Wissen ist nicht erforderlich; eine grundlegende Fitness und Rhythmusgefühl sind hilfreich.
Inhalte:
In diesem Kurs werden nach einem sorgfältigen Warm Up vielfältige und originelle Jazztanzbewegungen zu abwechslungsreicher Musik erlernt und dann zu einer kurzen Choreographie zusammengesetzt.
- Warm up: Beim Aufwärmen werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur wird gezielt gekräftigt und gedehnt
- Erlernen der Jazztanzbewegungen: Beim Tanzen erweitern wir das Bewegungsrepertoire und schulen die Koordination
- Choreographie: Die erlernten Bewegungen werden zu einer kurzen Choreographie zusammengesetzt!
Ziele:
Gesundheitseffekte (z. B. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination), Freude an der Bewegung, Training der körperlichen und geistigen Flexibilität (alle Gehirnsysteme - Sprache, Gedächtnis - sind über Bewegungen stimulierbar).
Der Schulungsraum ist barrierefrei.