Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
Pilates Relaxation*
Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen und Entspannen mit wohltuenden Übungen nach Joseph Pilates und der „Perle der Tiefenentspannung“ Yoga Nidra. Sie erfahren Hintergrunde zur Pilates- und zur Entspannungsmethode Yoga Nidra, der ein Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamem Schlaf nachgesagt wird.
Bitte mitbringen: Kissen, Handtuch, Decke, Socken
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32,00 EUR
Starts 07.11.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Sa, 07.11.2026
14:00
Location
Raum 3.L02
Am Kabutzenhof 20 a, 18057 Rostock
Instructor
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Synced 4 Stunden, 18 Minuten ago
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