Entspannter Rücken & flexibles Kreuz - mit der Feldenkrais-Methode (26H96120)

Ziel des Kurses ist es, unsere Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern, umso unsere Haltung zu verbessern und unseren Rücken zu entlasten.

Mit gezielten Übungen lernen wir die Bewegungen unseres Rückens bzw. der Rückenmuskulatur bewusster wahrzunehmen. Alternative Bewegungsformen und -variationen nach der Feldenkrais-Methode können helfen, bislang ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu aktivieren und, feste und z. T. ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Sie kennen die Feldenkrais-Methode noch nicht? Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger*innen

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr