E32078 – Wehr Dich, aber Richtig Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für alle Altersstufen Auffrischungskurs

Kursbeschreibung
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für alle Altersstufen
Auffrischungskurs
Wehr Dich, aber richtig… ein Leitfaden zur Selbstbehauptung und zur Selbstverteidigung. Wir üben anhand von Beispielen, Rollenspielen und Szenarien unser Körpergefühl einzuschätzen, zu deeskalieren, aber auch uns im Ernstfall zu verteidigen. Der Kurs ist sowohl für Geübte wie auch Ungeübte geeignet. Sportkleidung ist nicht nötig, wir üben in Alltagskleidung.
Ruhig, aber wachsam
Entspannt, aber bereit
Bescheiden, aber selbstbewusst
(Autor: unbekannt)