Yoga, Breathwork & Entspannung für frischen Schwung

['Für Regeneration, frische Energie und geistige Klarheit\nWir beginnen unseren Mini-Retreat mit einigen sanften klassischen Yogahaltungen / Asanas.\nGut vorbereitet, folgt Breathwork / bewusste Atembewegung. Dies hilft dir, Geist und Körper zu erfrischen und mentale Spannungen zu lösen. Zusätzlich werden Gehirn und alle Zellen mit zusätzlichem Sauerstoff versorgt.\nYoga Nidra, der yogische wach bewusste Schlaf bietet uns dann Raum für tiefe Entspannung auf allen Ebenen, so dass die Energie / das Prana frei fließen kann und gleichzeitig Kreativität und Intuition aus dem tiefsten Selbst aufsteigen können.\nFreue dich auf ein außerordentlich rundes Yoga - Programm!\nViel Praxis, Anregungen für den Alltag und informatives Hintergrundwissen.\nEs macht durchaus Sinn alle drei Seminare zu buchen, weil jedes Mal neue andere Erfahrungen gemacht werden und das Erleben und Verständnis so vertieft werden.']